1、首先要检查账号的情况，是否存在明显的广告营销行为。比如：XX产品专卖或者第三方平台引流的行为。如果有这方面的问题，调整账号的头像，形象banner展示，个性签名等信息，播放量会自然恢复。

2、检查视频是否存在违规操作，互赞互评：这种行为大部分都是亲友互刷，这种行为很少有看完整个视频的情况，得不到完播率的支持，甚至会被打上营销号的标签。解决办法：停止互刷行为，保证一卡一机一号，重新养号。

3、保证日活，抖音用户的日均平均时长在70min左右，所以要保持日活量来进行养号，先按照正常的养号逻辑养号，等账号权重恢复之后再重新发布作品。

4、提高作品质量，作品的质量是账号的核心价值，从用户的行为来看，高质量的作品可以快速获得大量有效的点赞关注和评论，完播率也会有好的体现。坚持在某个专业领域做原创稀缺内容涨粉会比较快，有了粉丝基础，账号恢复推荐量是分分钟解决的问题。

抖音播放量卡在200怎么办 扩展

应该是被限流了。从今天开始减少发视频的量，原本一天发一次改成两天发一次一周后就好了

发布的视频作品播放量都是小于100，再持续一周更新作品，至少再发5个作品，如果播放量都在100以下，这账号可以放弃了，这个时候重新注册账号吧。

发视频作品播放量在100—200左右，再持续一周更新作品，至少再发5个作品，如果播放量还是维持在100—200左右，这账号的权重非常低，那么这类账号还有救吗？有救，只是时间成本比较大。

发视频作品播放量在300—500，持续一周更新作品，至少再发5个作品，如果播放量基本都维持在300-400左右，这账号的权重是正常的，可以继续运营，需要分析作品内容。

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这是你被官方，给限制了流量，限流了，联机的话，你是得花钱买一点，前面你是得花点钱去买点流量的。不然你基本上没有什么流量，除非你的内容足够好。就是比较有意思或者你是美女视频那相对而言也没什么事了。