补充维他命，可以改善肌肤的鲜榨果汁，能使皮肤看上去红润。不过，一杯果汁所需的材料大约在3~4个，因此鲜榨果汁的热量也是非常惊人的，所以如果是易胖体质的话，那么体重增加就指日可待了~ 当然有好处了，经常吃鲜榨果汁的话补充维生素，能帮助皮肤的毒素排出，这样你的皮肤看起来就会鲜嫩光泽惹人爱了！我个人就经常榨果汁，吃水果的，吃很多！所以皮肤还算是不错。

1）滋润、美白皮肤，而且起到淡斑的作用。长期喝纯果汁，可以提高免疫力。

2）果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进食欲，胃口大开；

3）有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢；

4）有益于血管和神经系统发育与保健；

5）可消除紧张感，保持神清气爽有活力；如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。像在诚基买了一台榨果汁机，每天都天天喝，觉得还减肥啦

什么鲜榨果汁好喝 扩展

橙汁鲜榨果汁好喝：橙汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的橙子经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质，味道酸甜。

什么鲜榨果汁好喝 扩展

水果鲜榨果汁好喝。
因为水果中富含各种营养物质，经过榨汁可以更好地保留其营养成分，口感也更加清爽。
除此之外，水果榨汁可以根据个人口味添加不同的配料，例如蜜糖、柠檬、薄荷等，味道更加丰富，更适合口味需求。
具体来说，如橙汁、西瓜汁、草莓汁等都是好喝的鲜榨果汁。